חמש אמונות על אושר ששווה לוותר עליהן
כמה אמונות יש לנו בנוגע לאושר? הנה מקבץ של אמונות שמרחיקות אותנו מהתחושות שאנחנו רוצים להרגיש: 1. כשאשיג את המטרה שלי (אמצא זוגיות, אקבל...
חוסן נפשי בימים מאתגרים
הימים הם ימים מאתגרים, המציאות משתנה מרגע לרגע, חוסר הוודאות גובר על הוודאות ובכל זאת, יש אנשים שמצליחים לעבור את התקופה הזאת בצורה קלה...
האם הרשתות החברתיות עושות אותנו מאושרים יותר?
או - איך שימוש ברשתות החברתיות משפיע על האושר שלנו? הטלפון מהבהב, התראה נכנסת ובלי ששמנו לב, אנו מוצאים את עצמנו דקות ארוכות שקועים...
שנים חיכיתי לאושר
שנים חיכיתי לאושר. ז"א, לא שלא הייתי מאושרת, אבל הוא היה בא והולך, מתי שמתחשק לו, ואני - אני חיכיתי שיבוא בשביל להישאר. גם חשבתי שאני...
להתבונן בעולם בעיניים טובות
״אמא, את יפה היום, אני אוהב אותך" הוא אמר לי לפני שיצא לגן. הוא לא ידע שהיום הוא יום המחמאות הבינלאומי, ואני בטוחה שהוא גם לא ידע איך...
הכרת תודה - שלוש דקות ביום ודרכים יצירתיות שיהפכו אתכם ואת הילדים שלכם למאושרים יותר.
. דמיינו שקיבלתם קידום. העבירו אתכם למשרד פינתי בקומה גבוהה, נוף של ים עוצר נשימה משתרע לפניכם ואתם עומדים בכניסה למשרד, בוהים בנוף...
פוסט רגיעה
אחרי כמה ימים שתחושת ומועקה הכבידה עלי, יצאתי הבוקר לנשום, להירגע ולהזכיר לעצמי כמה עובדות חשובות שחמקו מהמיקוד שלי בימים האחרונים של...